usefulltipsforhealth: 2016

परम पूज्य सुधांशुजी महाराज

आत्म-निर्माण की योजना और आत्म-विकास की योजना तब तक अधूरी है जब तक हम स्वंय के लिए कुछ नियम न बनाएँ, कुछ सिद्धान्त न बनाएँ ।

Wednesday, December 21, 2016

अंधेरे से बाहर आने

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परम पूज्य सुधांशुजी महाराज

अंधेरे से बाहर आने की कोशिश करो ! सूर्य- चन्द्रमा को भी ग्रहण लगता हे ,वस्तुत: ग्रहण कुछ नहीं होता ,बस कुछ देर के लिए छाया पड़ जाती है ,ऐसे ही जिंदगी में थोड़ी देर के लिए आई दुर्भाग्य की छाया से निराश मत् होना ! दुर्भाग्य मिटेगा और सैभाग्य क़ा सूर्य चमकेगा जरुर !

Sunday, December 18, 2016

किसी के लिए

किसी के लिए अच्छा कहना हो तो निर्धन मत बनो,अच्छे गुणों की प्रशंसा करके उत्साहित करें।

परम पूज्य सुधांशुजी महाराज

Friday, December 16, 2016

कमजोर मनशक्ति ही

१. कमजोर मनशक्ति ही अंधविश्वास क़ा बहुत बड़ा कारण है

२. मनुष्य को ज्यादा भाग्यवादी नहीं बनना चाहिए वरना उसकी कर्म करने की शक्ति कमजोर हो जाती है और वह आगे नहीं बढ़ पाता

प्ररमपुज्य सुधांशुजी महाराज के प्रवचनांश

पानी में हल्दी मिलाकर पीने से होते है यह 7 फायदें*..

🌹 जीवन जीने की कला🌹

*पानी में हल्दी मिलाकर पीने से होते है यह 7 फायदें*.....
🙏👏🏻🌹

1. गुनगुना हल्दी वाला पानी पीने से दिमाग तेज होता है. सुबह के समय हल्दी का गुनगुना पानी पीने से दिमाग तेज और उर्जावान बनता है.

2. रोज यदि आप हल्दी का पानी पीते हैं तो इससे खून में होने वाली गंदगी साफ होती है और खून जमता भी नहीं है. यह खून साफ करता है और दिल को बीमारियों से भी बचाता है.
🙏👏🏻🌹
3. लीवर की समस्या से परेशान लोगों के लिए हल्दी का पानी किसी औषधि से कम नही है. हल्दी के पानी में टाॅक्सिस लीवर के सेल्स को फिर से ठीक करता है. हल्दी और पानी के मिले हुए गुण लीवर को संक्रमण से भी बचाते हैं.
🙏👏🏻🌹
4. हार्ट की समस्या से परेशान लोगों को हल्दी वाला पानी पीना चाहिए. हल्दी खून को गाढ़ा होने से बचाती है. जिससे हर्ट अटैक की संभावना कम हो जाती है.
🙏👏🏻🌹
5. जब हल्दी के पानी में शहद और नींबू मिलाया जाता है तब यह शरीर के अंदर जमे हुए विषैले पदार्थों को निकाल देता है जिससे पीने से शरीर पर बढ़ती हुई उम्र का असर नहीं पड़ता है. हल्दी में फ्री रेडिकल्स होते हैं जो सेहत और सौर्दय को बढ़ाते हैं.
🙏👏🏻🌹
6. शरीर में किसी भी तरह की सजून हो और वह किसी दवाई से ना ठीक हो रही हो तो आप हल्दी वाला पानी का सेवन करें. हल्दी में करक्यूमिन तत्व होता है जो सूजन और जोड़ों में होने वाले असाहय दर्द को ठीक कर देता है. सूजन की अचूक दवा है हल्दी का पानी.
🙏👏🏻🌹
7. कैंसर खत्म करती है हल्दी. हल्दी कैंसर से लड़ती है और उसे बढ़ने से भी रोक देती है. हल्दी एंटी.कैंसर युक्त होती है. यदि आप सप्ताह में तीन दिन हल्दी वाला पानी पीएगें तो आपको भविष्य में कैंसर से हमेशा बचे रहेगें.👏🏻🙏

Fwd:

*भोजन द्वारा स्वास्थ्य*

🍌 केला ::-
        ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है,
        हड्डियों को मजबूत बनाता है,
        हृदय की सुरक्षा करता है,
        अतिसार में लाभदायक है,
        खांसी में हितकारी है।

♠ जामुन ::-
        केन्सर की रोक थाम ,
        हृदय की सुरक्षा,
        कब्ज मिटाता है,
        स्मरण शक्ति बढाता है,
        रक्त शर्करा नियंत्रित करता है,
        डायबीटीज में अति लाभदायक।

🍎 सेवफ़ल ::-
        हृदय की सुरक्षा करता है,
        दस्त रोकता है,
        कब्ज में फ़ायदेमंद है,
        फ़ेफ़डे की शक्ति बढाता है।

♣ चुकंदर ::-
        वजन घटाता है,
        ब्लडप्रेशर नियंत्रित करता है,
        अस्थिक्छरण रोकता है,
        केंसर के विरुद्ध लडता है,
        हृदय की सुरक्षा करता है।

🌀 पत्ता गोभी ::-
       बवासीर में हितकारी है,
       हृदय रोगों में लाभदायक है,
       कब्ज मिटाता है,
       वजन घटाने में सहायक है,
       केंसर में फ़ायदेमंद है।

🔺 गाजर ::-
       नेत्र ज्योति वर्धक है,
       केंसर प्रतिरोधक है,
       वजन घटाने में सहायक है,
       कब्ज मिटाता है,
       हृदय की सुरक्षा करता है।

🌸 फूल गोभी ::-
        हड्डियों को मजबूत बनाता है,
        स्तन केंसर से बचाव करता है,
        प्रोस्टेट ग्रंथि के केंसर में भी उपयोगी,
        चोंट, खरोंच ठीक करता है।

🌀 लहसुन:
        कोलेस्टरोल घटाती है,
        रक्त चाप घटाती है,
        कीटाणुनाशक है,
        केंसर से लडती है।

🐝 शहद ::-
       घाव भरने में उपयोगे है,
       पाचन क्रिया सुधारती है,
       एलर्जी रोगों में उपकारी है,
       अल्सर से मुक्तिकारक है,
       तत्काल स्फ़ूर्ती देती है।

🍈 नींबू ::-
       त्वचा को मुलायम बनाता है,
       केंसर अवरोधक है,
       हृदय की सुरक्षा करता है,
       ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है,
       स्कर्वी रोग नाशक है।

🍇 अंगूर ::-
        रक्त प्रवाह वर्धक है,
        हृदय की सुरक्षा करता है,
        केंसर से लडता है,
        गुर्दे की पथरी नष्ट करता है,
        नेत्र ज्योति वर्धक है।

🍋 आम ::-
        केंसर से बचाव करता है,
        थायराईड रोग में हितकारी है,
        पाचन शक्ति बढाता है,
        याददाश्त की कमजोरी में हितकर।

🌰 प्याज ::-
        फ़ंगस रोधी गुण हैं,
        हार्ट अटेक की रिस्क को कम करे,
        जीवाणु नाशक है,
        केंसर विरोधी है,
        खराब कोलेस्टरोल को घटाना।

♦ अलसी के बीज ::-
        मानसिक शक्ति वर्धक है,
        रोग प्रतिकारक शक्ति को ताकत दे,
        डायबीटीज में उपकारी है,
        हृदय की सुरक्षा करता है,
        डायजेशन को ठीक करता है।

🍊 संतरा ::-
       हृदय की सुरक्षा करता है,
       रोग प्रतिकारक शक्ति उन्नत होना,
       श्वसन पथ के विकारों में लाभकारी,
       केंसर में हितकारी है।

🍅 टमाटर ::-
       कोलेस्टरोल कम करता है,
       प्रोस्टेट ग्रंथि के स्वास्थ्य के लिये उपकारी,
       केंसर से बचाव करता है,
       हृदय की सुरक्षा करता है।

💦 पानी ::-
       गुर्दे की पथरी नाशक है,
       वजन घटाने में सहायक है,
       केसर के विरुद्ध लडता है,
       त्वचा के चमक बढाता है।

☀ अखरोट ::-
        मूड उन्नत करन में सहायक है,
        मेमोरी पावर बढाता है,
        केंसर से लड सकता है,
        हृदय रोगों से बचाव करता है,
        कोलेस्टरोल घटाने मेँ मददगार है।

🍉 तरबूज ::-
       स्ट्रोक रोकने में उपयोगी है,
       प्रोस्टेट के स्वास्थ्य के लिये हितकारी है,
       रक्तचाप घटाता है,
       वजन कम करने में सहायक है।

🌱 अंकुरित गेहूं ::-
       बडी आंत की केंसर से लडता है,
       कब्ज प्रतिकारक है,
       स्ट्रोक से रक्षा करता है,
       कोलेस्टरोल कम करता है,
       पाचन सुधारता है।

🌾 चावल ::-
       किडनी स्टोन में हितकारी है,
       डायबीटीज में लाभदायक है,
       स्ट्रोक से बचाव करता है,
       केंसर से लडता है,
       हृदय की सुरक्षा करता है।

🍯 आलू बुखारा ::-
        हृदय रोगों से बचाव करता है,
        बुढापा जल्द आने से रोकता है,
        याददाश्त बढाता है,
        कोलेस्टरोल घटाता है,
        कब्ज प्रतिकारक है।

🍍 पाइनेपल ::-
       अतिसार (दस्त) रोकता है,
       वार्ट्स (मस्से) ठीक करता है,
       सर्दी, ठंड से बचाव करता है,
       अस्थि क्छरण रोकता है ,
       पाचन सुधारता है।

🎑 जौ , जई ::-
        कोलेस्टरोल घटाता है,
        केंसर से लडता है,
        डायबीटीज में उपकारी है,
        कब्ज प्रतिकारक् है ,
        त्वचा पर शाईनिंग लाता है।

🍪 अंजीर ::-
        रक्त चाप नियंत्रित करता है,
        स्ट्रोक्स से बचाता है,
        कोलेस्टरोल कम करता है,
        केंसर से लडता है,
        वजन घटाने में सहायक है।

🍠 शकरकंद ::-
       आंखों की रोशनी बढाता है,
       मूड उन्नत करता है,
       हड्डिया बलवान बनाता है,
       केंसर से लडता है ।DG

Fwd: रात में क्यों नहीं काटना चाहिए आपको नाखून? जानिए वजह | दिन में 3 बार से ज्यादा ग्रीन टी न पिएं, जानें

December 8, 2016 | www.onlymyhealth.com

रात में क्यों नहीं काटना चाहिए आपको नाखून? जानिए वजह

हैप्पीनेस शाम को ये सारे काम नहीं करने चाहिए। क्योंकि इससे धन के साथ स्वास्थ्य की भी हानि होती है।

दिन में 3 बार से ज्यादा ग्रीन टी न पिएं, जानें वजह

स्वस्थ खान-पान दिनभर में आपको 2-3 कप से ज्यादा ग्रीन टी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके सेहत से जुड़े कई नुकसान भी हैं।

दूध में ये 6 चीजें मिलाकर पिएं और पाएं स्वाद भी और शक्ति भी!

आहार व पोषण अगर आपका बच्‍चा भी दूध पीने में अनाकानी करता है तो आप अपने बच्‍चे को दूध के साथ कुछ हेल्‍दी कॉम्बिनेशन को मिलाकर दे सकते हैं जो स्‍वादिष्‍ट होने के साथ-साथ सेहतमंद भी है।

ऑफिस में जब कोई करने लगे परेशान, तो ऐसे पाएं निदान!

आफिस और तनाव ऑफिस में काम के दौरान तमाम तरह की समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है, लेकिन इसका ये मतलब नही है कि नौकरी ही छोड़ दी जाए बल्कि परे‍शानियों का सामना करना चाहिए।

जिम करने के बाद जरूर खाएं ये 5 चीजें

खेल और फिटनेस क्‍या आप जानते हैं, शरीर को फिट रखने के लिए जिम जाना ही काफी नही है, इसके लिए प्रोटीन, फाइबर और विटमिन युक्‍त फूड का सेवन करना बहुत जरूरी है।

Q:मुझे लंबे बाल चाहिए एक मंथ में. कैसे होगा?	No of Answers : 0

Q:सर्दियों के दिनों मे मेरे हाथ और पैरो की उंगलियो मे सूजन आ जाती है. कृपया मेरी मदद करे.	No of Answers : 0

Q:मैं अपना वजन बढ़ाना चाहता हु तो क्या आप मुझे बता सकते हो की मुझ्र क्या खाना चाहिए और कब खाना चाहिय?	No of Answers : 0

Q:मेरी पत्नी बार बार गर्भवती हो जाती है मै बहुत परेशान हु, कुछ उपाय बताइए.	No of Answers : 0

Q:आँखों के नीचे डार्क सर्कल हैं, मुझे कोई घरेलू नुस्खे बता दें प्लीज।	No of Answers : 1

धन्यवाद

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OILING THE NAVEL - BELLY BUTTON

OILING THE NAVEL - BELLY BUTTON Our belly button is an amazing gift given to us by Allah (s.w.t). A 62 year old man had poor vision in his left eye. He could hardly see especially at night and was told by eye specialists that his eyes were in a good condition but the only problem was that the veins supplying blood to his eyes were dried up and he would never be able to see again. According to Science, in all of Allah's creation, the first part created after the clot is formed is the belly-button. After it's created, it joins to the mother's belly button through the umbilical chord. The umbilical chord vessels, connecting the inside of the belly button to other parts of the body, remain in-tact after birth. Many articles state that these vessels become constricted and obsolete. They do in fact constrict but they do not become obsolete; they simply remain inactive until needed. Paraumbilical veins connect the inside of the umbilicus to the round ligament of the liver and drain into the hepatic portal vein. These vessels still serve a purpose, as is evident in the case of portal hypertension. Cirrhosis of the liver is one of various conditions that can lead to portal hypertension - an increase of pressure in the major vein that leads to the liver. Any blockage such as a clot can also cause an increase of pressure in this vein. When this occurs, blood flow must be redirected via surrounding vessels to help relieve blood pressure. This is when the paraumbilical veins become dilated and are visible on the surface of the abdomen, a symptom known as caput medusae. Through this incredible gift that Allah has given to us, which we may seem it to be insignificant, a new life is formed. SUBHANALLAH! Our belly-button is surely an amazing thing! According to science, after a person has passed away, the belly button is still warm for 3 hours the reason being when a woman conceives a child, her belly-button supplies nourishment to the child through the child's belly button. And a fully grown child is formed in 270 days = 9 months. This is the reason all our veins are connected to our belly button which makes it the focal point of our body. Belly-button is life itself! The "PECHOTI" (Navel) is situated behind the belly-button which has 72,000 plus veins over it. The total amount of blood vessels we have in our body are equal to twice the circumference of the earth. CURES: For dryness of eyes, poor eyesight, pancreas over or under working, cracked heels and lips, for glowing face, shiny hair, knee pain, shivering, lethargy, joint pains, dry skin. REMEDY: For dryness of eyes, poor eyesight, fungus in nails, glowing skin, shiny hair. At night before bed time, put 3 drops of pure ghee or coconut oil in your belly-button and spread it 1 and half inches around your belly button For knee pain At night before bed time, put 3 drops of castor oil in your belly button and spread it 1 and half inches around your belly-button. For shivering and lethargy, relief from joint pain, dry skin at night before bed time, put 3 drops of mustard oil in your belly button and spread it 1 and half inches around your belly button. You can put 3-4 drops cow ghee also it's a very beneficial your health. WHY PUT OIL IN YOUR BELLY BUTTON? You belly-button can detect which veins have dried up and pass this oil to it hence open them up. When a baby has a stomach ache, we normally mix asafoetida (hing) and water or oil and apply around the naval. Within minutes the ache is cured. Oil works the same way in adults.

Monday, November 7, 2016

Fwd: Document from Madan Gopal Garga

Thursday, October 20, 2016

भूतकाल को याद

isit

परम पूज्य सुधांशुजी महाराज

भूतकाल को याद करने में और भविष्य की चिन्ता करने में समय बर्बाद न करें, क्योंकि भूतकाल वापिस आएगा नहीं और भविष्य अभी दूर है।
अपने वर्तमान का सदुपयोग करें। हर दिन को व्यवस्थित ढ़ग से व्यतीत करें।

Wednesday, October 19, 2016

इंसान को संसार

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