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Saturday, January 28, 2017

Fwd: 5 मिनट में बनने वाला ओट्स आपको रखेगा फिट और एक्टिव | स्लिम और फिट दिखना चाहते हैं तो आजमाएं ये 5 टिप्�€


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From: Onlymyhealth.com <onlymyhealth@onlymyhealth.com>
Date: 2017-01-26 10:46 GMT+05:30
Subject: 5 मिनट में बनने वाला ओट्स आपको रखेगा फिट और एक्टिव | स्लिम और फिट दिखना चाहते हैं तो आजमाएं ये 5 टिप्�€
To: mggarga@gmail.com


 
January 26, 2017 | www.onlymyhealth.com
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5 मिनट में बनने वाला ओट्स आपको रखेगा फिट और एक्टिव

आहार व पोषण ओट्स के साथ अपने दिन की शुरुआत करने से आप पूरे दिन एनर्जी और संतृप्ता के भाव से भरे रहेंगे। तो देर किस बात कि अपने नाश्ते में ये लजीज रेसिपीज ट्राई करें और अपने दिन की सेहतमंद शुरुआत करें।

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स्लिम और फिट दिखना चाहते हैं तो आजमाएं ये 5 टिप्‍स

खेल और फिटनेस स्लिम और फिट व्‍यक्ति को देखकर आपको भी थोड़ी बहुत ईर्ष्‍या तो जरूर होती होगी। आपके मन में भी होता होगा कि आप भी क्‍यों न फिट रहें। तो अगर आप भी स्लिम-ट्रिम और फिट दिखना चाहते हैं? तो इन 5 टिप्‍स को अजमाइए और स्‍वस्‍थ्‍य जीवन पाइए।

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शरीर के इन अंगों को छूने से आप पड़ सकते हैं बीमार

हैप्पीनेस हमारे शरीर के ही कुछ अंग ऐसे है, जिन्हें हमें नहीं छूना चाहिए, लेकिन हम इन्‍हें छूने से बाज नहीं आते। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि इन्‍हें छूने से बैक्‍टीरिया इनके माध्‍यम से शरीर में जाकर आपको बीमार बना सकता हैं।

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बीच में जिम छोड़ने से हो सकती है ये गंभीर समस्‍या!

खेल और फिटनेस अगर आप भी बीच में जिम छोड़ने का विचार कर रहे हैं तो इससे होने वाले नुकसान के बारे में आपको जरूर जानना चाहिए।

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देर से दफ्तर पहुंचने वाले लोग होते हैं रचनात्‍मक: शोध

आफिस स्‍वास्‍थ्‍य रिसर्च के मुताबिक ऑफिस देर से पहुंचने वाले लोग खुद को माहौल के हिसाब से ढ़ाल लेते हैं और जिन्दगी को आसान बना लेते हैं। ऐसे लोगों में खूबियां भी होती हैं वह क्रिएटिव (रचनात्‍मक) होने के साथ-साथ मल्टीटास्किंग भी होते हैं।

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Q:गर्भनिरोधक गोलियों से किसी प्रकार की क्षति होती है क्या? No of Answers : 1
Q:मैं साइनस से बहुत परेशान हूँ. कोई दवा और बेस्ट घरेलु उपाय बताईये. No of Answers : 1
Q:मैरे फेस पर बहोत ज़्यादा कील मुंहासे है और दाग धब्बे है. कोई ऊपाय बताये. No of Answers : 1
Q:सर मुझे गैस की प्रॉब्लम है कोई उपाय बताये. No of Answers : 1
Q:थोड़ा तीखा खाने के बाद भी मुख में ज्यादा /बहुत ज्यादा तीखा लगता है, कोई उपाय बताओ? No of Answers : 2
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